Jika diperhatikan, wanita cenderung lebih mudah gemuk dibanding pria. Yes, kenaikan berat badan wanita lebih cepat.
Namun, kenapa bisa begitu ya?
Kehamilan. Kenaikan berat badan yang dianjurkan selama kehamilan adalah berkisar 10-15 kg. Namun, banyak wanita yang tak bisa menurunkan berat badannya pasca persalinan. Apalagi melakukan diet setelah melahirkan tidak diperbolehkan karena akan mempengaruhi kualitas ASI.
Mudah emosi. Banyak wanita yang mengaku melampiaskan emosinya pada makanan. Saat sedang senang, marah, atau sedih, makanan manis akan menjadi penawarnya.
Malas gerak. Wanita juga paling malas untuk melakukan olahraga. Bagi wanita, olahraga malah merusak make up dan penampilan mereka. Jadi pantas saja jika badan wanita mudah melar kesamping.
Gen. Tubuh wanita secara alami akan menyimpan lebih banyak lemak
dibanding pria. Menurut Michele Olson, PhD, Profesor di Auburn
University Montgomery, pria memiliki massa metabolisme lebih aktif pada
tubuhnya. Para pria cenderung lebih banyak memiliki otot yang banyak,
ukuran jantung dan ginjal yang lebih besar, serta jumlah lemak yang
proporsional untuk total berat badannya.
Setiap 1 pon otot mampu membakar 6 kalori. Jantung dan ginjal merupakan
konsumen tubuh yang masing-masing membutuhkan setidaknya 100 kalori per
hari. Dan, lemak hanya membakar 2 kalori setiap ponnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar